2021年1月1日に禁煙して3年経過。
たばこを辞めて10年くらい経ったように思うけど、
「あれ、まだ3年だっけ?」
2023年離島旅行中に、公園のﾍﾞﾝﾁで外人さんがたばこ吸ってるのがカッコ良くて、旅行中のし好品として真似して吸ったけど….。
吸いたい欲がゼロでは無いけど、日常的定常的に吸うことはもう
ないだろうと。 吸いたい欲 ＜ 吸わなくても良い欲
ちなみに禁煙に使ったのは、
①気合
②中古書籍(禁煙セラピー/アレン･カー著)
③YouTube
もちろん健康になっていると思ってはいる。
例えばコンビニで1本50円で売ってたら、コーヒーと同じ感覚で買って吸うような気もする。けど・・・やっぱ吸わない。